10个现象暗示男人肾虚

日期:2018-04-14 15:49 | 人气:

     肾虚已 经成了商家叫卖的一枚棋子,这就需要我们擦亮眼睛,认清肾虚的真面目。即便不少人有肾虚,它的危害也被夸大了。在中医中,肾虚是一个抽象的概念,是个功能 单位,并不是西医所对应的那个叫“肾”的脏器。它主要指肾脏精气阴阳不足,其作用之大,范围之广,几乎涵盖了西医学中内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运 动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。如果仅凭一两个相符的症状就瞎补肾,是不科学的。
护肾补肾,我们更强调的是保持健康的生活习惯。肾虚也有轻重缓急之分,如果仅仅属于轻症,不影响日常工作和学习的话,并不需要刻意去大补,但若是影响到正常的工作和生活了,就应该去正规的中医院或者中医科,找专业医生辨证施治,千万别擅做主张滥补。
      下面给大家指出了几招护肾之宝:一是房事有节制。虽然没有统一一周多少次最好的说法,但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据,如果房事后第二天出现疲劳,不愿起床、头晕等感觉,就应减少次数。二是护肾按摩操。一种是同时按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置)以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.5寸)。按摩前先将双手搓热,左手在前,右手在后,顺时针和逆时针搓揉至发热为 止。一种是搓揉位于脚底的涌泉穴,双手左右交叉搓揉至发热为止,一般每次120下,最好早晚进行。三是饮食调理。平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、 黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外,肾还主“志”,因此,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气。
十个现象暗示男人肾虚
1、刚过四十,就发现没有“晨勃”现象;
  2、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。
  3、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
  4、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
  5、早晨起床,眼睛浮肿。>>>>中医教你怎么判断自己的体质
  6、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
  7、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
  8、不提重物,走到三楼就两腿无力。
  9、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。
10、在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
肾虚的辨证用药方法介绍
      肾病以虚证为 多,按照“虚则补之”的原则,当以补肾为主,但需辨别肾阴虚和肾阳虚,分别采取补养肾阴或温补肾阳的方法,并掌握阴阳互根规律,予以兼顾。明代医学家张景 岳认为,两肾之间为命门,命门主宰两肾的水火阴阳,“善补阳者,必于阴中求阳,则阳得阴助,而生化不穷;善补阴者,必于阳中求阴,则阴得阳助,而泉源不 竭。” 因此,中医对肾阴虚者宜投甘凉益肾之剂,使虚火降而阴自复,忌用辛燥耗津,苦寒伤阴之品;对肾阳虚者宜用甘温助阳之品,使沉寒散而阳纲振,忌凉润、辛散。
      对肾病证有如下治法:肾气虚弱治宜补肾益气,常用大补元煎加减;肾不纳气治宜固肾摄精,补肾益气,常用人参胡桃汤、参蛤散加减;肾阴亏虚治宜滋养肾阴,可用 六味地黄丸、左归丸加减;肾虚水泛治宜温肾利水,常以真武汤、济生肾气丸加减;肾虚火旺者治宜滋肾(阴)降火,可用知柏地黄丸、大补阴丸加减;肾阳不振治 宜温补肾阳,可用金匮肾气丸、右归丸加减。